Блог

Домашний помощник на понятном "языке"

  • Сентябрь 2016
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн   Ноя »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

Архив: Сентябрь, 2016

Почему ты переедаешь: пять банальных причин

Автор Alexey Опубликовано: Сентябрь - 17 - 20160 коммент. »

Для того, чтобы похудеть, нужно узнать причины переедания. И начинаться бороться именно с ними. А потом уже можно и бомбить упражнениями по лишним сантиметрам в талии.

1. Усталость

Подробнее »

Что нельзя есть после тренировки

Автор Alexey Опубликовано: Сентябрь - 17 - 20160 коммент. »

Даже если ты классно так, до седьмого пота потренировался, это не дает тебе морального права топать к ближайшему ларьку и покупать у лиц кавказской национальности двойную шаурму, а потом ее лопать.

Если реально хочешь похудеть, избавиться от жира, и нарастить мышцы, то учись серьезно относиться в тому, что кладешь в рот после тренировки.

Неправильное питание сводит на нет весь эффект тобою проделанной работы, не дает фитнес-прогресса, а еще способствует ожирению. В общем, после кача и кардио не ешь Подробнее »

Как замедлить процесс старения: советы диетологов

Автор Alexey Опубликовано: Сентябрь - 17 - 20160 коммент. »

Для того, чтобы дольше оставаться молодой, достаточно немного откорректировать свое питание.

Процессы старения можно корректировать при помощи питания, о чем неустанно говорят медики, а мы – повторяем за ними. Именно от того, что поступает в твой организм с пищей, будет зависеть твой внешний вид, поэтому прислушаться к ученым все же стоит.

Подробнее »

ЗОЖ – ты слышишь это повсюду, и иногда от этих трех букв начинается слегка подергиваться глаз. Не то, чтобы мы были против здорового образа жизни, но против «перегибов», которые описаны в данной статье.

Еще позавчера ты пила сидр на набережной со своей подругой, а сегодня она с гордым видом заявляет тебе, что теперь она “ЗОЖ-ница“ и больше “ни-ни“. Знакомая ситуация? Нам – да. Мы не хотим сказать, что выступаем против здорового образа жизни, лишь предупреждаем, что во всем нужно иметь меру, чтобы не допустить неприятностей.

Подробнее »

Все мы знаем о том, что многие продукты нельзя сочетать между собой. Однако есть наиболее вредные сочетания, которых нужно стараться избегать.

Процесс усвоения продуктов организмом проходит по-разному, поэтому одновременное употребление некоторых продуктов нарушает обменные процессы.

Диетологи не рекомендуют следующие сочетания:

1. Фрукты и первые блюда Подробнее »

Яндекс.Метрика