Блог

Домашний помощник на понятном "языке"

  • Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл   Сен »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Архив: Август, 2017

15 привычек, которые блокируют твое счастье

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Бери ручку и подчеркивай, что из этого списка есть у тебя. Результат тебя оглушит – ты сама не даешь себе стать счастливой.

Эти привычки несут боль и страдания в твою жизнь. Если ты хочешь обрести счастье, обрати внимание на то, что ты делаешь изо дня в день.

Мы настоятельно рекомендуем тебе распечатать список, взять ручку, пройтись по нему от начала до конца и сделать заметки о том, какие привычки относятся к тебе самой. Подробно изучи их, запиши, как эта привычка влияет на твою жизнь прямо сейчас. Запиши, что нужно начать делать, чтобы добиться положительных изменений.

15 Привычек, которые блокируют твое счастье:

1. Отсутствие любви к себе Подробнее »

Все знают, что лимон полезен из-за высокого содержания в нем витамина С. Этот фрукт добавляют в чай, используют в приготовлении блюд, им лечат простуду. Но на этом удивительные свойства лимона не заканчиваются.

Аромат цитрусовых успокаивает нервную систему, уменьшает беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого дня. Если под рукой нет аромамасла, подойдет и кусочек лимона.

Улучшится концентрация внимания

Подробнее »

Британский преподаватель Хелен Ингл и научный сотрудник Сьюзан Коан дали три полезные рекомендации для повышения физической активности детей.

Многие родители не могут решить проблему – как оторвать ребенка от дивана, компьютера или телевизора. Как подойти к решению вопроса об увеличении физической активности детей рассказывают старший преподаватель Хелен Ингл и научный сотрудник Сьюзан Коан из Городского университета Лидса, сообщает портал Nv.ua.

Чтобы оставаться здоровыми, детям рекомендуется посвящать физическим упражнениям не менее 60 минут в день. Но в последнее время они уделяют спорту все меньше внимания.

В Великобритании, например, этим рекомендациям следуют лишь 21% мальчиков и 16% девочек. Низкая активность негативно сказывается на здоровье. В частности, повышается риск ожирения и заболевания диабетом. Исследования показали, что это может повлиять на психическое здоровье и благополучие детей, а также их успеваемость в школе.

Измени то, как дети проводят время за монитором Подробнее »

Как беспорядок в доме влияет на здоровье

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Чтобы улучшить самочувствие, важно не только навести порядок в собственных мыслях, но еще и расчистить пространство вокруг себя.

Психологи советуют людям, которые страдают от плохого настроения, хандры или депрессии действенный способ улучшить себе настроение. Для этого нужно просто прибраться в квартире и избавиться от ненужных вещей.

Подробнее »

Семь вещей в доме, которые вызывают усталость

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Если ты не можешь проснуться, и целый день ходишь изнеможденная, оглянись вокруг себя. Возможно, причины сонливости находятся от тебя на расстоянии вытянутой руки.

Эти семь вполне безобидных и привычных вещей в твоем доме могут быть причиной нарушения сна и даже хронического чувства усталости.

1. Беспорядок

Беспорядок в доме держит твой мозг в постоянном напряжении. А перманентный стресс (даже такой малозаметный) приводит к нервному истощению и чувству вечной усталости. Чтобы разорвать порочный круг, сделай воскресную уборку своей полезной привычкой.

2. Стены голубого цвета Подробнее »

Душ – одна из самых любимых ежедневных расслабляющих процедур. Однако многие даже не подозревают, что некоторые вещи, которые мы привыкли делать во время приема душа, приносят больше вреда, чем пользы. Дерматологи советуют избавиться от этих 10 привычек, если вы хотите сохранить здоровыми кожу и волосы.

Вот 10 вредных привычек, от которых лучше избавиться.

1. Пропуск скраба для ног

Подробнее »

ТОП-5 рецептов фруктовой воды для похудения

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Фруктовая вода – это не только еще один способ утолить жажду и разнообразить рацион. Она невероятно полезна, так как содержит витамины и минералы, а также способствует снижению веса: помогает перевариванию и выводу токсинов из кишечника. Настаивай воду не менее 30 минут, процеживай через ситечко – и вкусный полезный напиток на твоем столе! Хранится фруктовая вода в холодильнике в течение 3 суток. Выпивай не менее полутора литров в день, чтобы достичь эффекта похудения.

Фруктовая вода также способствует избавлению от целлюлита. Пить воду следует за 30-40 минут до приема пищи.

Базовый рецепт фруктовой воды

Подробнее »

Яндекс.Метрика