Блог

Домашний помощник на понятном "языке"

  • Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Архив рубрики: ‘А знаешь ли ты?’

Исследователи провели масштабный опрос, с помощью которого определили идеальный распорядок дня.

В опросе, инициированном Forza Supplements, приняло участие около 1000 человек. Участникам предложили фиксировать время, когда повседневные занятия (еда, работа, секс, занятия спортом) – у них получались наиболее эффективно.

В результате исследования ученые пришли к следующим выводам:

6:45 утра – лучшее время для пробуждения;

7:30 утра – идеальное время для секса, при условии, что вы с партнером проснулись за 45 минут до этого времени. Эндорфины, которые выделяются при занятиях любовью, снижают уровень артериального давления и помогают справиться со стрессом в течение дня; Подробнее »

15 привычек, которые блокируют твое счастье

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Бери ручку и подчеркивай, что из этого списка есть у тебя. Результат тебя оглушит – ты сама не даешь себе стать счастливой.

Эти привычки несут боль и страдания в твою жизнь. Если ты хочешь обрести счастье, обрати внимание на то, что ты делаешь изо дня в день.

Мы настоятельно рекомендуем тебе распечатать список, взять ручку, пройтись по нему от начала до конца и сделать заметки о том, какие привычки относятся к тебе самой. Подробно изучи их, запиши, как эта привычка влияет на твою жизнь прямо сейчас. Запиши, что нужно начать делать, чтобы добиться положительных изменений.

15 Привычек, которые блокируют твое счастье:

1. Отсутствие любви к себе Подробнее »

Все знают, что лимон полезен из-за высокого содержания в нем витамина С. Этот фрукт добавляют в чай, используют в приготовлении блюд, им лечат простуду. Но на этом удивительные свойства лимона не заканчиваются.

Аромат цитрусовых успокаивает нервную систему, уменьшает беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого дня. Если под рукой нет аромамасла, подойдет и кусочек лимона.

Улучшится концентрация внимания

Подробнее »

Британский преподаватель Хелен Ингл и научный сотрудник Сьюзан Коан дали три полезные рекомендации для повышения физической активности детей.

Многие родители не могут решить проблему – как оторвать ребенка от дивана, компьютера или телевизора. Как подойти к решению вопроса об увеличении физической активности детей рассказывают старший преподаватель Хелен Ингл и научный сотрудник Сьюзан Коан из Городского университета Лидса, сообщает портал Nv.ua.

Чтобы оставаться здоровыми, детям рекомендуется посвящать физическим упражнениям не менее 60 минут в день. Но в последнее время они уделяют спорту все меньше внимания.

В Великобритании, например, этим рекомендациям следуют лишь 21% мальчиков и 16% девочек. Низкая активность негативно сказывается на здоровье. В частности, повышается риск ожирения и заболевания диабетом. Исследования показали, что это может повлиять на психическое здоровье и благополучие детей, а также их успеваемость в школе.

Измени то, как дети проводят время за монитором Подробнее »

Как беспорядок в доме влияет на здоровье

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Чтобы улучшить самочувствие, важно не только навести порядок в собственных мыслях, но еще и расчистить пространство вокруг себя.

Психологи советуют людям, которые страдают от плохого настроения, хандры или депрессии действенный способ улучшить себе настроение. Для этого нужно просто прибраться в квартире и избавиться от ненужных вещей.

Подробнее »

Семь вещей в доме, которые вызывают усталость

Автор Alexey Опубликовано: Август - 31 - 20170 коммент. »

Если ты не можешь проснуться, и целый день ходишь изнеможденная, оглянись вокруг себя. Возможно, причины сонливости находятся от тебя на расстоянии вытянутой руки.

Эти семь вполне безобидных и привычных вещей в твоем доме могут быть причиной нарушения сна и даже хронического чувства усталости.

1. Беспорядок

Беспорядок в доме держит твой мозг в постоянном напряжении. А перманентный стресс (даже такой малозаметный) приводит к нервному истощению и чувству вечной усталости. Чтобы разорвать порочный круг, сделай воскресную уборку своей полезной привычкой.

2. Стены голубого цвета Подробнее »

Душ – одна из самых любимых ежедневных расслабляющих процедур. Однако многие даже не подозревают, что некоторые вещи, которые мы привыкли делать во время приема душа, приносят больше вреда, чем пользы. Дерматологи советуют избавиться от этих 10 привычек, если вы хотите сохранить здоровыми кожу и волосы.

Вот 10 вредных привычек, от которых лучше избавиться.

1. Пропуск скраба для ног

Подробнее »

Как наушники влияют на слух

Автор Alexey Опубликовано: Июль - 24 - 20170 коммент. »

Давай разберемся, в чем вред от наушников и как правильно ими пользоваться, чтобы не испортить слух.

Привычка наслаждаться музыкой на предельной громкости, по словам врачей, может привести серьезным, порой необратимым проблемам со слухом. Слишком высокая громкость в динамиках наушников повреждает оболочки нервных клеток головного мозга, что угрожает глухотой. По-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Между тем, максимальная громкость большинства современных музыкальных устройств достигает 105 дБ.

Подробнее »

Много простых вещей, которые вы, вероятно, уже знаете, могут быть очень полезны, когда дело доходит до выполнения тщательной очистки вашего дома — вы просто должны знать правильные способы их использования.

Мы собрали список из 16 необычных применений для обычного лимона. Они помогут вам взглянуть на этот кислый плод в совершенно новом свете!

1. Создание универсального очистителя

150 мл уксуса залейте лимон и оставьте на ночь. Утром добавьте 150 мл воды. Это оно! Вылейте смесь в пустую бутылку с распылителем и используйте его как природный чистящий раствор по всему дому.

2. Очистка разделочной доски

Держите разделочную доску чистой и дайте ей долгую жизнь, используя половинку лимона как губку и соль в качестве скраба. После того, как это сделано, оставьте доски на 10-15 минут, затем повторите эту процедуру еще раз.

3. Осветляющие белые

Для того, чтобы получить белое белье еще белее ,замочите его в смеси лимонного сока и пищевой соды в течение, по крайней мере, за полчаса до стирки.

4. Маникюр

Подготовьте омолаживающую ванну для ваших ногтей, чтобы держать их сильными и здоровыми. Рецепт очень прост: просто добавить несколько капель лимонного сока в теплую воду.

5. Избавление от веснушек

Лимон также может помочь отбелить нежелательные веснушки или пигментные пятна. Просто отрежьте ломтик лимона и аккуратно втирайте его в ваше лицо.

6. Улучшение пищеварения

Пить стакан теплой воды с лимоном и медом утром на голодный желудок — помогает улучшить пищеварение и повысить вашу иммунную систему.

7. Устранить запах

Когда стол накрыт с едой, чтобы поесть с перерывами мойте пальцы в чаше, наполненной водой с лимонным соком.

8. Обновление техники

Попробуйте протирать холодильник с губкой, смоченной в лимонном соке, и вы забудете о неприятных запахах. С использованием лимона, вы также можете сделать свой собственный домашний освежитель воздуха. Просто добавьте лимонный сок в посудомоечную машину, когда она пуста, и запустите цикл или добавьте немного лимонного сока в качестве увлажнителя.

9. Растущие побеги

Лимоны также могут быть использованы для выращивания рассады. Выжмите сок и положить семена в лимонной половину. Затем посадите саженец в землю вместе с лимонным горшочком.

11. Избавление от запахов в обуви

Оставьте свежие цитрусовые корки в вашей обуви на ночь, чтобы впитывать запахи.

12. Держатели свечей

Половинки лимона, лайма или апельсина большие, красиво выглядящие материалы для создания собственных уникальных подсвечников. Вам нужно удалить мякоть и наполнить половинки расплавленным воском. И не забудьте про фитиль свечи! Приклейте его к нижней части держателя свечи.

13. Улучшение общего состояния здоровья

Сочетание лимонного сока и пищевой соды имеет подщелачивающее, пищеварительное и очищающее свойства. Это регулирует уровень холестерина, очищает печень, и дает нам хорошую дозу витамина С. Добавьте чайную ложку пищевой соды и сок половины лимона в стакан минеральной воды и пейте утром.

14. Очистка нержавеющей стали

Лимонная кожура и соды придаст блеск нержавеющей стали.

15. Удаление пятен ягод

Когда вы готовите свежие ягоды, вы, вероятно, пачкаете руки. Лимонный сок поможет вам удалить цвет с вашей кожи. Удалить ягодные пятна с вашей одежды также легко. Во-первых, мойте ткань в холодной воде, а затем замочите одежду в лимонном соке в течение нескольких минут.

16. Отталкивает насекомых

Для того, чтобы избавиться от муравьев в доме, налейте немного лимонного сока на подоконник и возле дверных проемов. А чтобы избавиться от комаров, воткните гвоздику в лимон, разрезанный пополам.

Как вымыть посуду без моющего средства

Автор Alexey Опубликовано: Июнь - 15 - 20170 коммент. »

Реклама по телевизору, полки супермаркетов с разнообразными средствами по уходу за посудой — прочно навязали нам мнение о том, что только так мы качественно отмоем наши кастрюли и тарелки. А как же было раньше, как наши предки обходились без этих всех средств? Мы собрали несколько способов мытья посуды подручными средствами, без химии и рекламы, возможно, тебе пригодится.

— Горчичный порошок. Набери в раковину теплой воды, добавь 3 столовые ложки горчичного порошка, перемешай до пены и замочи в этом растворе грязную посуду. После протри ее губкой или тряпочкой, ополосни под проточной водой;

— Пищевая сода. Смешай соду с водой до пастообразного состояния, нанеси кашицу на губку и вымой посуду;

— Лимонная кислота. Чтобы убрать накипь, всыпь в посуду лимонную кислоту, налей воды и закипяти содержимое, от накипи не останется и следа;

— Зубная паста. С налетами от чая и кофе отлично справится зубная паста, нанеси немного пасты на губку и отчисти чашки от некрасивого темного налета.

Яндекс.Метрика