Блог

Домашний помощник на понятном "языке"

  • Сентябрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Холестерин: вся правда и заблуждения

Автор Alexey Опубликовано: Май - 15 - 20170 коммент. »

Продукты, снижающие уровень холестерина, моментально берутся на заметку всеми: если это вещество повышено и его можно снизить, значит, следует этим заняться непременно. Страх холестерина преследует и молодых людей, и в почтенном возрасте, хотя признаков этого самого повышения и последствий знает далеко не каждый.

На самом деле множество процессов нашего организма просто невозможны без выработки холестерина – даже мыслить без него ты не сможешь.

За выработку холестерина в нашем организме отвечает печень, и даже если ты не будешь употреблять холестериновые продукты, она все равно выработает его ровно столько, чтобы твое тело смогло функционировать нормально. Но если ты поможешь организму и станешь налегать на жирные продукты, уровень плохого холестерина повысится и будет откладываться на стенках сосудов, мешая нормальному кровообращению – это факт.

Для чего нужен холестерин Подробнее »

Любовь – это сложная эмоция, и часто люди в браке забывают об одном аспекте отношений, который очень важен. Благодарность – то, о чем мы сегодня будем говорить.

Благодарность – основа крепких и длительных браков. Важно помнить, что никто из вас ничем друг другу не обязан, поэтому проще благодарить за знаки внимания и услуги, Подробнее »

Терпеть головную боль нельзя. Но нельзя и бороться с ней с помощью обезболивающих средств, тем более без назначения доктора. А вот как справляться с головной болью правильно, выяснил врач проекта Я стесняюсь своего тела (СТБ) Валерий Ославский.

Голова может болеть в разных местах, и это неслучайно. Боль может стать симптомом сбоев в любом органе. Разберитесь с вашей головной болью, чтобы не навредить всему организму.

Если боль расходится по всей поверхности головы  Подробнее »

Как справиться с авитаминозом

Автор Alexey Опубликовано: Май - 15 - 20170 коммент. »

 

До первого весеннего урожая овощей и фруктов еще очень далеко, а авитаминоз уже сейчас кричит ослабленным иммунитетом и плохим настроением. Как продержаться до тепла, не употребляя синтетические витамины?

ВИТАМИН А

Подробнее »

Как избежать выгорания в отношениях

Автор Alexey Опубликовано: Май - 15 - 20170 коммент. »

Казалось бы, еще совсем недавно ты боготворила этого мужчину, а сегодня тебя уже раздражают его недостатки, которые раньше почему-то не замечались. Ты перегорела, вот и все.

Увы, даже самая пылкая влюбленность не может жить вечно, и если не работать над отношениями, через время они приведут к разочарованию и несбывшимся надеждам.

Психолог Сьюзан Деггес-Уайт рассказыла о пяти способах, которые помогут предотвратить выгорание в браке:

1. Старайтесь каждый день делать что-то приятное Подробнее »

Ученые назвали условия здорового сна

Автор Alexey Опубликовано: Апрель - 23 - 20170 коммент. »

Медики назвали главные условия здорового сна людей старше 50 лет.

Британские ученые назвали условия здорового сна для людей старше 50-ти лет, сообщает The Telegraph.

По словам медиков, необходимо за три часа до сна воздерживаться от еды и не использовать гаджеты.

Также специалисты отмечают, что лучше спать в носках, чтобы сохранять ноги в тепле. А кроме того, отправлять из спальни домашних животных в другое место, чтобы они не тревожили своих хозяев.

Что касается освещения, то его специалисты советуют заменить на красноватое, вместо белого и синего. Также рекомендуется принимать перед сном теплую ванну.

По части образа жизни медики отмечают, что здоровому сну способствуют нормальная масса тела, отказ от курения и физические нагрузки.

Не рекомендуется оставаться длительное время в спальне, если не получается заснуть. Впоследствии комната может начать ассоциироваться с бессонницей.

Можно, конечно, навсегда отказаться от сладкого и жирного, тайком наблюдая и завидуя тем, кто спокойно и без фанатизма наслаждается десертами. А можно просто правильно подойти к вопросу калорийных продуктов, которые вызывают у многих ужас перед их употреблением.

Картофель

Картофель практически как макаронные изделия: если его есть без масел, соусов и жирных приправ, польза от его потребления превышает количество калорий. Просто поменяй сметану, бекон или жареные грибы на зелень, чеснок и оливковое масло в качестве заправки. Откажись от жареного продукта в пользу сваренного в мундирах – и тогда картошка перестанет быть твоей калорийной обузой.

Попкорн

Подробнее »

Чай из пакетика: стоит ли пить

Автор Alexey Опубликовано: Апрель - 18 - 20170 коммент. »

Пакетированный чай не приносит много хлопот – залить горячей водой и подождать, пока заварится. Многие предпочитают именно такой подход, даже несмотря на большую стоимость такого чая. Есть ли что-то полезное в нем? Какой лучше предпочесть и как его правильно заварить?

Чайные церемонии не терпят спешки, сам напиток полезен и вкусен при определенных условиях заваривания и зависит от качества и сорта сырья.

Подробнее »

Названы самые ненадежные б/у автомобили

Автор Alexey Опубликовано: Март - 29 - 20170 коммент. »

Рейтинг немецких экспертов.

Организация Technischer Uberwachungsverein, или сокращенно TUV, специализируется на проведении различных независимых экспертиз. Но, как передает Autorambler, автомобилистам Германии эта компания известна в первую очередь как крупнейший в стране оператор техосмотра. Эксперты TUV подготовили рейтинг самых ненадежных автомобилей с пробегом.

Renault Kangoo Подробнее »

ак бы пуритане не старались замалчивать всё, что относится к половой жизни, но от фактов не отвертеться: тяга к с.е.к.с.у. — это один из основных инстинктов человека.

Причем интимные секреты будоражат умы не только обычных людей, но и видных ученых.

А теперь о результатах некоторых научных исследований, которые доказывают, что с.е.к.с. полезен для нашего здоровья!

Оргазм в день заменяет поход к врачу
Подробнее »

Яндекс.Метрика